Har du i længere tid gået med et ønske om at tabe dig? Men har du endnu ikke nået dine mål? Så er det her, at en personlig træner kan komme ind i billedet. Ved en personlig træner kan du nemlig også få hjælp til at nå den vægt, du måske går efter. Lad os prøve at uddybe. 

Derfor skal en personlig træner hjælpe med vægttabet

Få en individuel kost- og træningsplan 

Et af argumenterne for at opsøge en personlig træner på din vægttabsrejse er, at du kan få en individuel kost- og træningsplan. Den personlige træner vil nemlig skræddersy planer, som passer til dig, din hverdag m.m. – og det er ret så vigtigt. For hvis du skal have succes med at tabe dig, så er det et must, at der tages højde for din situation, din krop m.m.  

Få hjælp til langvarige resultater

Hemmeligheden bag at tabe sig er ofte, at der dannes gode vaner. Det er nemlig vigtigt for, at der kan skabes holdbare livsstilsændringer – og det er noget, som en personlig træner kan hjælpe dig med. For restriktive og meget indgribende vægttabsinterventioner holder sjældent i længden – og hvis man alligevel har succes med at tabe sig med de strikse kure, så tages vægten ofte på igen.

Med en personlig træner har du støtte ved din side

En tredje god grund til at kontakte en personlig træner ift. dit vægttab er, at du har god støtte ved din side. Og hvis du har udfordringer med at holde den plan, som I laver sammen, så kan træneren selvfølgelig hjælpe dig godt videre alligevel.

Hvilken personlig træner skal du starte ved? 

Hvis du gerne vil igang med at finde en personlig træner allerede nu, så begynd endelig at søge i dit lokalområde. Så er det nemlig nemt at mødes med din træner, når forløbet går i gang: https://tartarusgym.dk/vaegttab/